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自分が読んだ本または読むつもりの本を私的にたんたんと記録していく日記。
ゆるい生き方 本田直之
あくせく働いていて余裕も全然ない。そんな現代を生きている。


この本ではもっとゆるーく行こうというお話です。


コンセプトがゆるいので読み進めるのもゆるーく読めます。


でも一つだけじっくり読んだセンテンスがあり、そこには朝の
歯磨きをゆっくりやること、これで副交感神経が優位となる、と。


自律神経失調症気味な自分としては大変うれしい情報です。
さっそく今朝から始めてみました。これは継続したいですね。





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テーマ:紹介したい本 - ジャンル:本・雑誌